Ayurveda Panchakarma bezeichnet eine Reihe von Behandlungsmethoden, die darauf abzielen, den Körper zu reinigen. In der heutigen hektischen Welt, in der es schwierig ist, überhaupt noch gute Luft zum Atmen zu finden, werden solche regelmäßigen Entgiftungsbehandlungen zu einer Notwendigkeit für die ganze Welt.
Wenn wir von Ayurveda Panchakarma sprechen, fällt den meisten Menschen als erstes die Virechana-Behandlung ein. Dies bezieht sich auf die “therapeutische Reinigung”. Als eine der wirksamsten Behandlungsmethoden von Panchakarma ist Virechana für Gesundheitssuchende auf der ganzen Welt zur ersten Wahl geworden. Dabei werden orale Medikamente verabreicht und die Person muss den Darm entleeren.
Aber das ist nur eine sichtbare Seite von Virechana. Bei Virechana geht es nicht nur um ein paar lockere Toilettengänge. Als eines der Panchakarma-Verfahren erfordert Virechana eine Menge Vorbereitungen, die darauf abzielen, die gestörten Doshas aus verschiedenen Teilen Ihres Körpers in den Koshta (Verdauungskanal) zu bringen. Diese Vorbereitungen sollten ausschließlich unter der direkten Aufsicht und regelmäßigen Überwachung eines Ayurveda-Arztes durchgeführt werden.
Die Vorbereitungen (Purvakarma) von Virechana umfassen die Beurteilung Ihres Koshta (Beschaffenheit des Verdauungstrakts), Agni (Verdauungskraft), Prakriti (Körperbeschaffenheit), Vikriti (Ungleichgewichte), Bala (Stärke) und vieles mehr (einschließlich der klimatischen Bedingungen). Abhängig von all diesen Faktoren kann ein Arzt die Art und den Umfang der vorbereitenden Verfahren festlegen, die in jedem Fall erforderlich sind. Der behandelnde Arzt wird regelmäßig die Auswirkungen der vorbereitenden Maßnahmen auf Ihren Körper beurteilen, um die Kategorie der Medikamente zu planen, die für die Durchführung von Virechana (therapeutische Reinigung) ausgewählt werden sollen.
Der Tag von Virechana ist ebenfalls entscheidend. Ein erfahrenes medizinisches Team sollte immer verfügbar sein, um den ganzen Tag über angemessene Pflege und Anleitung zu bieten. Nach erfolgreichem Abschluss des Verfahrens sind speziell zubereitete Gerichte gemäß den Empfehlungen des medizinischen Teams einzunehmen.
Die eigentliche Komplikation bei der Durchführung des Verfahrens besteht darin, dass alle diese Schritte – angefangen von der Purvakarma, der Verabreichung von Medikamenten, bis hin zur Verabreichung der ersten Nahrung nach dem Virechana – “individuell angepasst” werden. Der Plan für eine Person kann sich völlig von dem für eine andere Person unterscheiden. Sie hängen alle von den Stadien des Dosha-Ungleichgewichts jedes Einzelnen ab!
Virechana ist eine therapeutische Entgiftungskur im Ayurveda, die den Körper sanft reinigt, indem sie durch kontrollierte Ausleitung Giftstoffe (vor allem ungünstige Pitha-Dosha) beseitigt. Die Dauer der Behandlung wird individuell festgelegt. Ein ayurvedischer Arzt wird Ihre Verdauungsgesundheit und Ihren Gesamtzustand beurteilen, um die genaue Anzahl der Tage zu bestimmen, die normalerweise zwischen 12 und 18 Tagen liegt.
Virechana ist ein schrittweiser Entgiftungsprozess im Ayurveda. Er beginnt in der Regel mit Snehana (Ölziehen), bei dem die Person 3 bis 7 Tage lang medizinisches Ghee einnimmt, um die Giftstoffe im Körper zu lösen. Äußere Ölung durch Ganzkörper-Ölmassagen werden ebenfalls durchgeführt, um die Wirkung des Verfahrens zu verstärken. Danach folgt Swedana (Fomentation), eine Art Dampftherapie, um den Körper weiter vorzubereiten. Sobald der Körper bereit ist, wird Virechana (kontrollierte Ausleitung) durchgeführt, um tief sitzende Giftstoffe auszuspülen. Nach der Entgiftung wird eine spezielle Erholungsdiät, Samsarjana Karma genannt, eingehalten, um das Verdauungssystem allmählich wieder zu normalisieren.
Virechana wird in vier Haupttypen eingeteilt, die jeweils auf der Stärke und dem Zweck der Reinigung basieren. Anulomana verwendet milde Kräuter, um den Stuhlgang sanft zu regulieren. Sramsana verwendet natürliche Abführmittel, um die Entgiftung auf ausgewogene Weise zu fördern. Bhedana ist eine stärkere Methode, bei der Abführmittel zur Tiefenreinigung eingesetzt werden, während Rechana ebenfalls Abführmittel verwendet, jedoch mit einem allgemeineren Entgiftungsschwerpunkt. Die Wahl hängt von der Gesundheit, der Kraft und dem spezifischen Zustand des Einzelnen ab, wie sie vom ayurvedischen Arzt beurteilt werden.
Während Virechana wird die Ernährung leicht, warm und leicht verdaulich gehalten, um den Reinigungsprozess zu unterstützen. Nahrungsmittel wie Reisschleim (Peya), Suppe aus grünen Kichererbsen und einfaches Khichdi werden allgemein empfohlen. Gewürze und schwere, fettige oder verarbeitete Lebensmittel werden strikt vermieden. Nach der Hauptentgiftung wird die Ernährung schrittweise umgestellt, damit das Verdauungssystem wieder zu Kräften kommen kann.
Die ideale Panchakarma-Therapie, die im Ayurveda empfohlen wird, um übermäßig geschwächtes Pitta-Dosha zu beseitigen, ist Virechana (Entschlackung). Um überschüssiges Pitta auszugleichen, ist es am besten, lauwarme Lebensmittel zu essen, die eine kühlende Eigenschaft haben, und leichte Lebensmittel. Wählen Sie leicht nährende, aber nicht zu schwere Speisen. Vermeiden Sie würzige, fettige und übermäßig säurehaltige und saure Speisen. Vermeiden Sie vor allem am Abend alle fermentierten, scharfen und würzigen Speisen.