Yoga ist eine wesentliche Säule der Heilkunst in unserem Retreat Park Am See Nattika. Eingebettet in die malerische Landschaft von Alt Rehse, bieten wir Ihnen einen geschützten Raum, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Unser weitläufiges Resort ist exklusiv für unsere Hausgäste reserviert. Dies garantiert Ihnen eine Atmosphäre vollkommener Ruhe und Diskretion. In dieser privaten Anlage können Sie Ihre Yoga-Praxis ungestört und ohne Beobachter von außen genießen.
Wählen Sie Ihren ganz persönlichen Kraftort im Schatten alter Bäume, im Waldstück oder eine meditative Einheit direkt am glitzernden Ufer. Der Tollensesee bietet die perfekte Kulisse für Ihre Entfaltung.
Für die Praxis im Innenbereich erwartet Sie unser architektonisches Highlight: Ein charmanter, reetgedeckter Yogasaal (einer unserer insgesamt sieben Seminarraum-Optionen), der die traditionelle Fachwerkarchitektur der Region widerspiegelt.. Auf 400 Quadratmetern eröffnet sich Ihnen ein weiter, lichtdurchfluteter Raum, der dazu einlädt, die Verbindung zwischen sich selbst und der Umwelt zu intensivieren.
Ein besonderes Anliegen ist uns, dass Yoga für jeden Menschen zugänglich ist. Unsere Einheiten sind so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene genau die Intensität finden, die sie benötigen.
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, um an einer Yoga-Session teilzunehmen. Unser Experten-Team holt Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen. Mit viel Empathie und Fachwissen führen wir Sie in die Welt der Asanas und Pranayama ein, sodass Sie auch ohne Erfahrung unmittelbar die wohltuende Wirkung auf Ihr Nervensystem spüren können. Erfahrene Ausübende finden bei uns wiederum den Raum, ihre Praxis unter professioneller Anleitung zu vertiefen und neue Impulse zu setzen.
In unseren Kursen leitet Sie unser Experten-Team mit tiefer Hingabe an. Die Übungen sind dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse – von sanften Dehnungen für Anfänger bis hin zu intensiven Einheiten für Fortgeschrittene – abgestimmt.
Unser ganzheitlicher Ansatz verbindet die zeitlose Weisheit des traditionellen Yoga mit der tiefgreifenden Heilkraft des Ayurveda. Wir unterstützen Sie dabei, zu entgiften und neue Lebensenergie zu gewinnen. Besonders wirkungsvoll ergänzt wird Ihre Praxis durch unsere spezialisierten ayurvedischen Heilmethoden, die darauf abzielen, Ihre Konstitution nachhaltig zu stärken.
Jede Asana, jede Meditation und jede Anwendung ist darauf ausgerichtet, Ihre Lebensenergie zu verjüngen und Ihre innere Mitte zu stärken. Besonders wirkungsvoll ergänzt wird Ihre Praxis durch unsere ayurvedischen Behandlungsmethoden. Ob Sie im Rahmen einer tiefgreifenden panchakarma kur zu uns kommen oder sich eine kurze regenerative Auszeit gönnen: In unserem “Heiligtum der Ruhe“ finden Sie die Zeit, um den Stress des Alltags nachhaltig hinter sich zu lassen.
Um diesen Prozess der Erneuerung auch auf körperlicher Ebene zu unterstützen, verwöhnen wir Sie im Restaurant ANADI. Hier genießen Sie eine exzellente ayurvedische Küche, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und die reinigende Wirkung Ihres Aufenthalts kulinarisch perfekt abrundet.
Ayurveda, oft als die Schwesterwissenschaft des Yoga bezeichnet, entnimmt seine Weisheiten dem Atharvaveda und bedeutet wörtlich “das Wissen vom Leben“. Es umfasst eine Lebensweise, die natürliches Gleichgewicht und Gesundheit durch Ernährungslehre, Kräuterheilkunde und einen Lebensstil im Einklang mit den individuellen Bedürfnissen eines jeden Menschen fördert. Durch die individuelle Anpassung der Behandlungen werden körperliche Beschwerden gezielt gemindert und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt.
Die Verbindung dieser beiden Disziplinen im Retreat Park Am See Nattika ermöglicht ein einzigartiges Erfahrungsumfeld, in dem Gäste sowohl die stärkenden Übungen des Yogas als auch die heilenden Therapien des Ayurveda genießen können. Unser Engangement besteht darin, Ihnen maßgeschneiderte Wellness-Erfahrungen zu bieten, die sowohl die körperliche als auch die seelische Regeneration unterstützen und ein lang anhaltendes Wohlgefühl erzeugen. Mit einem in sich stimmigen Angebot aus Yogastunden, die auf Ruhe und Achtsamkeit ausgerichtet sind, sowie ayurvedischen Heilbehandlungen setzen wir Maßstäbe in einer umfassenden Betrachtung der ganzheitlichen Gesundheit.
Unsere Programme sind speziell darauf abgestimmt, die eigene Mitte zu finden, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und einen Zustand der vollkommenen Entspannung zu erreichen. Erleben Sie im Retreat Park Am See Nattika, wie die harmonische Vereinigung von Yoga und Ayurveda Ihre Lebensqualität bereichern, Ihre Vitalität steigern und Ihnen zu einer tiefen Zufriedenheit verhelfen kann. Wir laden Sie herzlich ein, diesen Weg der Erneuerung mit uns zu gehen.
Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Sitz“ oder “Haltung“. Laut den klassischen Yoga-Sutras von Patanjali sollte eine Asana stabil und gleichzeitig bequem sein. Diese Körperhaltungen koordinieren Geist und Körper, stärken die Muskulatur und bereiten den Organismus auf die Meditation vor.
Yoga fördert nicht nur die Flexibilität und Kraft Ihres Körpers, sondern wirkt auch regulierend auf das Nervensystem. Es hilft nachweislich dabei, Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und das Immunsystem zu unterstützen. In Kombination mit Ayurveda hilft es zudem, die Doshas (Bioenergien) ins Gleichgewicht zu bringen.
Ayurveda bietet personalisierte Ansätze, die auf die individuelle Konstitution zugeschnitten sind, was es für die meisten Menschen geeignet macht. Dennoch sollten Behandlungen und Empfehlungen immer von erfahrenen ayurvedischen Praktikern individuell angepasst werden, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten – unter Berücksichtigung von Alter, Gesundheitszustand und bestehenden Erkrankungen.
Ein Mantra ist eine Silbe, ein Wort oder ein Satz mit einer hohen energetischen Schwingung. Durch das wiederholte Rezitieren (laut oder leise) hilft es dem Geist, zur Ruhe zu kommen, Fokus zu finden und tiefe meditative Zustände zu erreichen.
Die Atmung (Pranayama) ist die Brücke zwischen Körper und Geist. Eine tiefe, bewusste Atmung stimuliert den Vagusnerv. Dies signalisiert Ihrem Gehirn sofortige Entspannung, senkt den Blutdruck und lässt den Stresspegel sinken.
Entdecken Sie das “Wissen vom Leben“. Ayurveda verbindet die Rhythmen der Natur mit Ihrem persönlichen Wohlbefinden durch das Gleichgewicht der Doshas Vata, Pitta und Kapha. In unserem PARK AM SEE Nattika Ayurveda nutzen wir diese zeitlose Weisheit für Ihre gezielte Prävention. Unsere Expertinnen und Experten schöpfen aus der Kraft natürlicher Ressourcen, um Ihre Lebensenergie nachhaltig zu stärken und einen ganzheitlich gesunden Lebensstil zu fördern.Mehr lesen
Unser Kurzentrum in Alt Rehse ist ein Ort der Transformation. Wir bringen die authentische Heilkunst Indiens direkt an den Tollensesee und vereinen traditionelle Ansätze mit moderner Expertise. Als Gast im Retreat Park Am See Nattika Ayurveda genießen Sie einen exklusiven Rückzugsort, der speziell auf die Harmonisierung von Körper und Geist ausgerichtet ist. Erfahren Sie tiefe Entspannung in einer Umgebung, die durch Ruhe, Diskretion und eine enge Verbindung zur Natur besticht.Mehr lesen
Vertrauen Sie auf höchste Qualität: Unser Experten-Team bringt die jahrzehntelange Erfahrung des Nattika Resorts direkt aus Kerala zu uns. Nach einer persönlichen Konsultation erstellen unsere Ärzte einen maßgeschneiderten Plan für Sie. Jede unserer ayurvedischen Heilmethoden ist präzise auf Ihre individuelle Konstitution abgestimmt, um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre innere Harmonie wiederherzustellen.Mehr lesen