Starten Sie Ihre transformative Reise mit einem 3-minütigen Video, in dem Dr. Sajin Philip den Weg des Ayurveda im Retreat Park Am See Nattika erläutert und über die Kraft von Rasayana spricht.
In unserem Ayurveda Retreat erleben Sie, wie die alte Wissenschaft vom Leben Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ayurveda zeigt, dass das biologische Altern nicht unvermeidlich ist. Durch gezielte Selbstfürsorge, Ernährung, Yoga & Meditation kann Vitalität bis ins hohe Alter erhalten werden. Unser Ayurveda Kurzentrum verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Entgiftung, Reinigung und Verjüngung miteinander verbindet.
Chronisches Altern ist unvermeidbar, doch die biologische Alterung – verursacht durch Stoffwechselungleichgewichte, oxidativen Stress, chronische Entzündungen und Zelldegeneration – kann mit einer personalisierten Ayurveda-Behandlung aktiv beeinflusst werden. Mit Hilfe von ayurvedischen Kräutern, Heiltherapien und Ernährung schaffen wir optimale Bedingungen für Ihre Gesundheit.
Erfahren Sie mehr über unser Konzept.
Wir kombinieren klassische Ayurveda-Prinzipien mit modernster Therapie Expertise:
Individuelle Erstberatung (bis 1 Stunde)
Zu Beginn der Verjüngungskur führen unsere erfahrenen Ayurveda-Ärzt*Innen eine ausführliche Analyse Ihrer Körperkonstitution (Prakriti), Ihrer aktuellen Dysbalancen (Vikriti) sowie Ihrer Lebensweise durch. Daraus entsteht Ihr maßgeschneiderter Therapieplan.
Willkommensmassage (60 Minuten)
Am Anreisetag schenken wir Ihnen eine sanfte Massage, um Körper und Sinne zu öffnen und den Heilungsprozess willkommen zu heißen.
Tägliche Therapiesitzungen (105 Minuten)
Jeden Tag erhalten Sie eine abgestimmte Kombination aus ayurvedischen Behandlungen: Ölmassagen (Abhyanga, Udwartana), Reinigungstherapien (Pizhichil, Nasya etc.), Augen- und Sinnesreinigungen, Kräuterpackungen – ganz nach Ihrem aktuellen Bedarf. So unterstützen wir gezielt Entgiftung, Verjüngung und Stärkung.
Ayurvedische Ernährung
Während Ihres Aufenthalts erhalten Sie in unserem Restaurant ANADI vollwertige, konstitutionell abgestimmte Mahlzeiten, die Genuss und Reinigung verbinden, den Stoffwechsel optimieren und die Immunkräfte ankurbeln.
Yoga & Meditation täglich
Sanfte Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und geführte Meditationen begleiten Sie in dieser Ayurveda Kur, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.
Nach Betreuungsplan & Lifestyle-Empfehlungen
Für die Zeit nach dem Retreat erhalten Sie einen persönlich ausgearbeiteten Wellness-Leitfaden mit Ernährung, Übungen, Routinen und Empfehlungen für Ihre weitere Lebensreise.
Pflanzliche Begleitmittel
Wir unterstützen Ihre inneren Heilkräfte mit individuell ausgewählten, ayurvedischen Kräuterpräparaten.
Nattika Essence
In Ihrer Ruhezone bieten wir Ihnen unsere exklusive ätherische Ölmischung (Aromatherapie nach Ayurveda), um Ihr Wohlgefühl zu intensivieren.
Für alle, die spürbar auftanken und schnell neue Energie erleben möchten: Unser 7-tägiger Langlebigkeits-Retreat ist wie ein Mini-Reset für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Ayurveda-Therapien, sanfte Entgiftung und tief entspannende Anwendungen bringen wir Sie innerhalb einer Woche in Ihre persönliche Balance.
Sie spüren, wie Vitalität und innere Ruhe sich wieder ausbreiten, Ihr Körper neue Kraft schöpft und Ihr Geist Klarheit gewinnt. Perfekt für Gäste, die ihre Lebensenergie in kurzer Zeit intensiv auffrischen möchten.
Wer eine tiefere, nachhaltige Veränderung sucht, findet im 18-tägigen Retreat den idealen Rahmen: Wir beginnen mit einer intensiven Detox-Phase, um Körper und Sinne sanft zu reinigen und folgen anschließend mit stabilisierenden, regenerativen Ayurveda-Anwendungen, die Ihre Gesundheit langfristig stärken.
Dieses Retreat ist eine Reise zu sich selbst: Sie erleben eine tiefgreifende Regeneration, harmonisieren Körper, Geist und Seele und legen den Grundstein für ein ausgeglichenes Leben.
Unser Retreat liegt idyllisch am Tollensesee, eingebettet in den wunderschönen Schlosspark. Die ideale Kulisse für Yoga & Meditation, Ayurveda Therapien und erholsame Momente in der Natur. Diese harmonische Umgebung unterstützt Ihre Regeneration auf allen Ebenen und schafft einen Raum für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Mit unserem Rasayana-Programm erleben Sie einen personalisierten Ayurveda Weg, der Ihre Vitalität steigert, das biologische Altern verlangsamt und Ihre Lebensenergie stärkt. Unterstützen Sie Ihr Dosha durch abgestimmte Ayurveda-Behandlungen, Yoga & Meditation und Ernährung.
Buchen Sie Ihr Rasayana-Paket und genießen Sie die transformative Wirkung von Ayurveda.Tauchen Sie in eine Welt von Entgiftung, Verjüngung und ganzheitlicher Gesundheit ein.
